چرا وگان ها بدون اینکه تلاشی بکنند خوش اندام اند؟

توسط |2021-01-19T00:01:38+03:30ژانویه 19th, 2021|وگان|

نمی خوام بگم به عنوان یک وگان در یک سال گذشته خیلی لاغر شدم و الان با مانکن های دنیای مد اشتباهم می گیرن نه . اما ۱۰ کیلو کاهش وزن هم کم چیزی نیست . الان هم اندام خودم رو متناسب می بینم . نه خیلی لاغر و نه خیلی چاق .

اندر فواید وگان شدن

توسط |2020-11-23T00:05:23+03:30نوامبر 23rd, 2020|وگان|

قدیما ، یعنی اون موقع ها که گوشت خوار بودم یه دوره از یه اپلیکیشنی برای محاسبه کالریم استفاده می کردم . یه برش کوچیک که کیک می خوردم یهو ۵۰۰ کالری مصرف می کردم یعنی بیشتر از یک چهارم کالری کل روزم رو . یه خورده که گوشت می خوردم یهو کلی کالری اضافی می خوردم .

غذای سالم از بچگی

توسط |2020-08-07T20:53:44+04:30آگوست 9th, 2020|سبک زندگی, وگان|

خورد غذاهای ناسالم عواقب داره ، حتی اگه فقط در دوران بچگیتون ازش استفاده کرده باشین و در بزرگسالی کلاً ازشون پرهیز کرده باشین . حتی مشکلات غذاهای ناسالم ژنتیکی منتقل میشه . برای اینکه بدونید از چی دارم حرف می زنم و این اتفاق چطوری برای خودم افتاده ادامه مطلب رو بخونید.

وگان بودن

توسط |2020-07-21T19:27:18+04:30جولای 14th, 2020|وگان|

اوایل که وگان شده بودم یک نفر بهم گفت : تو چی می خوری ؟... وگان ها که تنوع غذایی ندارن. (برای دوستانی که نمی دونن باید بگم که من وگان هستم . یعنی گیاهخواری که لب به هیچ نوع گوشت و لبنیات و تخم مرغی نمی زنه.)