لطف بیش از حد تبدیل به وظیفه می شود

توسط |2021-03-29T23:36:45+04:30مارس 30th, 2021|برای راحله اتفاق افتاد, خود سازی|

به طور کاملاً مستقیم با این مسئله دست به گریبان هستم . قدیم ندیما نمی دونستم که نباید بیش از اندازه لطف کرد. همیشه دوست داشتم به همه محبت و خوبی کنم. حتی اگه جوابش رو با بدی بدن...

دستی دستی خودتو بنداز تو دل خطر

توسط |2021-03-15T11:35:51+03:30مارس 19th, 2021|خود سازی, موفقیت و انگیزشی|

بعضی از ما اهل ریسک کردن نیستیم . یه جورایی ازش فراری هم هستیم . اهل خطر کردن نیستیم و به خاطر همین هم خیلی از کارهایی که دوست داریم در زندگی انجام بدیم رو به خاطر ترس هامون_ که گاهی هم بی مورده _ انجام نمی دیم . خیلی از چیز ها رو تجربه نمی کنیم . آخرش هم وقتی عمرمون به سر رسید جز حسرت کار های نکرده و راه های نرفته کاری ازمون بر نمیاد...

خانم های خواب آلو بخونن

توسط |2021-03-10T21:53:10+03:30مارس 11th, 2021|خود سازی|

اگه الان دارید این مطلبو می خونید ، یعنی شما هم مثل چند روز پیش من همیشه خسته آید و خوابتون میاد . شب تا صبح می خوابید و بعد از ظهر هم می خوابید . بازم خوابتون میاد. خودتونم از این اوضاع خسته شدید و احساس می کنید دارید لحظات زندگی تونو از دست می دید . چند روز پیش کلافه از اوضاعی که داشتم دنبال دلیل زیاد خوابیدن هام در اینترنت پرسه می زدم و حدس بزنید چی شد! الان دیگه می دونم ماجرا چیه‌. ما خانم ها به دلایل متعددی این احساس بهمون دست میده ...

چطور انرژی خود را بالا ببریم

توسط |2021-03-03T22:17:06+03:30مارس 5th, 2021|خود سازی|

بعضی وقتا کارهای مهمی برای انجام دادن داریم ، ولی بدنمون همراهیمون نمی کنه . انرژی لازم رو نداریم و مدام خوابمون میاد ؛ یا کلاً حال و حوصله نداریم . خب باید چی کار کنیم که پر انرژی باشیم؟

کسی که دوست نداره موفق بشه رو مجبور نکن

توسط |2021-02-27T23:14:51+03:30مارس 1st, 2021|خود سازی, موفقیت و انگیزشی|

تا حالا واست پیش اومده که ازت بپرسن که : « تو چطوری اینقدر موفق شدی ؟» تا حالا شده یکی بیاد بگه : «وای تو چطوری این کار رو انجام می دی ؟ ... چطوری این کار رو بلدی ؟» تا حالا واستون پیش اومده؟ واسه من که پیش اومده. و طبق تجربه ام بهتون می گم که راهنمایی شون نکنید.

موسیقی و انرژی

توسط |2021-02-24T11:12:04+03:30فوریه 27th, 2021|برای راحله اتفاق افتاد, خود سازی, موفقیت و انگیزشی|

یه مدت طولانی خیلی بی انرژی بودم. مسئله کرونا و خونه نشینی اوضاع رو بد تر هم کرده بود . فقر آهن و ویتامین دی هم که دیگه نور علا نورش کرده بود . بی برنامه بودنم هم از یه طرف بهم استرس می داد. مجدد مصرف قرص آهن و و ویتامین دی رو شروع کردم . اوضاعم کمی بهتر شد ؛ اما نیاز به چیزی داشتم که انرژیمو زیاد کنه . خیلی زیادتر از این .