چهار نکته برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
۱. تو لحظه زندگی کنید
مهم تربنش همینه . نه نگران آینده باشید و نه به گذشته فکر کنید .
۲. بی خیال دنیا
اخبار رو کلا تعطیل کنید . مخصوصاً خبر های ناراحت کننده رو . این به معنای انکار واقعیت هایی که داره در دنیا اتفاق میوفته نیست . این کار در حقیقت هیچ معنایی نداره . اما یه فایده داره . اونم اینه که شما این اخبار ناراحت کننده یا مشابه اون رو به زندگی تون جذب نخواهید کرد.
۳. دیگران رو شاد کنید
وقتی به دیگران کمک می کنید ، یا وقتی سعی می کنید به هر نحو لبخند روی لب کسی بیارید ، تا خودآگاه خودتون هم شاد می شید و احساس رضایت درونی خواهید داشت.
۴. بخند تا دنیا به روت بخنده
وقتی همه اش اخماتون تو همه توقع دارید شاد هم باشید . سعی کنید به هر بهانه ای شده خودتون لبخند به لب خودتون بیارید . سعی کنید اولین نفری که قراره یادش کنید خودتون باشید
ثبت ديدگاه